Retrotestit urheilukentällä

Inarin vapaa-aikatoimi
Retrotestit_Inariviikoilla(c)MerviUrpilainen.jpg

Urheilukentällä retroillaan! Tarjolla kaikille tutut kuntotestit...

Cooper-testi on testi, jolla mitataan maksimikestävyyttä. Sen kehitti yhdysvaltalainen tohtori Kenneth H. Cooper vuonna 1968 Yhdysvaltain armeijalle. Suomessa Cooper-testi tuli koulujen vakiotestiksi jo 1970-luvulla. Testissä edetään 12 minuutissa niin pitkälle kuin pääsee.

UKK-kävelytestin kehitti suomalainen UKK-instituutti 1990-luvun alussa. UKK-kävelytesti arvioi terveyskunnon keskeistä osatekijää kestävyyskuntoa. Kävelytesti perustuu arvioon maksimaalisesta hapenottokyvystä (VO2max). Se ilmaistaan kuntoindeksinä, jossa iän vaikutus on otettu huomioon. Testissä kävellään kaksi kilometriä tasaisella vauhdilla mahdollisimman nopeasti terveyttä vaarantamatta.

UKK-kävelytestit (max 12 hlö/ryhmä) klo 13, 14, 16 ja 18.

Cooper (max 15 hlöä/ryhmä) klo 15, 17 ja 19.

Retroteeman mukainen pukeutuminen on sallittu.

Ilmoittautumiset pe 19.7. klo 15 menn. mervi.urpilainen@inari.fi